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Pensamientos de auto sabotaje siempre llegarán.
Pero lo importante ya esta sembrado.
La aceptación.
Cuando vengan pensamientos de auto sabotaje ,recuerda todo lo que has logrado, y que no es cierto que no has logrado lo suficiente y que debes ser menos duro contigo mismo, la vida no es una competencia y todos llevamos un proceso diferente , no nacimos con las mismas posibilidades y habilidades.
Cuando nacemos no sabemos nada, nos construyen nuestros padres conforme vamos creciendo , después nos forma un sistema educativo ineficiente , y luego empezamos a crear nuestra propia filosofía, con el tiempo adoptamos la creencia de que somos así , no puedo porque yo soy así , no actuó de tal forma porque yo soy así.
Pero el "yo soy así" no es real , somos una construcción social , que podemos cambiar en cuanto tomemos la decisión.
Ahora reconstruir un pensamiento , conducta y creencia , no es tan fácil como suena.
Habrá muchas conductas que no estarán tan arraigadas que podrás cambiar en 21 días , pero las mas importantes las que realmente sientes que son parte de ti que te hacen quien eres, no son tan simples de cambiar , tendrás momentos que dudaras y retrocederás.
Me tomo cuatro años dominar mi estado de animo que dependiera únicamente y exclusivamente de mi , y no significa que algo no me enoje , no me moleste , no me preocupe, pero no controla mi animo cualquier situación que no este bajo mi control ,perdió todo su poder sobre mi ; yo decido estar tranquila lo cual me hace tomar mejores decisiones para actuar ante esas situaciones.
Ahora muchas veces me toma mas de una hora retomar mi estado , pero eso ya no arruina mi día ni controla mis impulsos.
¿Cómo lo logré ? me reprograme , empecé a escuchar a personas que ya lo habían logrado, pero a pesar de que me ponía una meta , y la lograba nunca era suficiente para mi. Siempre tenia ya la siguiente no disfrutaba un segundo aquel logró.
Por lo que llegué a un punto en el cual me sentía agotada mentalmente, algunas veces saturada hasta el punto que sentía que no podría lograrlo.
A partir de que tome la decisión de cambiar , mi salud física mejoro un 50 porciento, y aunque he retrasado el ritmo de mi avance , he aprendido a entenderme y respetar el proceso aunque me lleve mas tiempo.
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